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對於我們這些熱愛拍照的人來說，長時間對焦、看細節，或是連續修圖好幾個小時，我們的雙眼其實承受了不小的壓力。所以，想跟大家分享幾個眼睛保健的小方法：
⭐️ 每工作20分鐘，就讓眼睛休息一下，看看遠處至少20秒，像是給眼睛下課休息一下。
⭐️ 就像運動身體一樣，也要定期轉轉眼球，來增強眼肌，保持靈活。
⭐️ 多眨眼，保持眼睛濕潤，避免乾眼症。
⭐️ 多去戶外走走，讓眼睛享受自然光，這是最棒的眼睛瑜伽。
⭐️ 吃一些有抗氧化和抗發炎效果的食物，像是葉黃素、蝦紅素、魚油，做好視力保健。
⭐️ 用適當溫度的熱敷，給眼睛周邊肌肉一個溫柔的擁抱。
這些日常習慣可能不是那麼好建立🤔
但我們可以選擇一副好的眼鏡來輔助眼睛～
雙金影后謝盈萱代言的 #蔡司智銳鏡片系列 是專門為現代數位生活用眼習慣改變所設計的，不管年紀大小，眼鏡就是要有好的配戴舒適度，比較不容易眼睛疲勞。
現代人長時間使用數位裝置，雙眼視線需要不斷在不同屏幕間快速轉換，專業又仔細的蔡司優視力體驗讓你的視覺品質更加清晰舒適，一起用「這個時代的鏡片」享受捕捉世界的每一刻👀👍👍👍